Dziś złapał mnie głód na mieście więc wpadłem do P&P znalazłem tam Ciabatte wieloziarnistą z tego co pamietam na pierwszy m miejscu w składzie była (mąka pszenna z pełnego przemiały, potem jak dobrze pamiętam chyba słód) jeżeli wiecie o którą mi chodzi (w każdym p&p są chyba takie same) to czy nadają się one jako źródło węglowodanów parę razy w [...]
[...] pytanie pomagiera do klienta "A ten parter to niski czy wysoki?" Kolejna akcja z nim w roli głównej, naj**any jak meserszmit idzie dzwonić domofonem do klienta "Kto tam" pada odpowiedź, na co pomagier "Rysiek!" %-) Kolejna znów naj**any jadą na przedmieścia, domki jednorodzinne, familia wyłazi przed dom, wszędzie koleiny, błoto itp. [...]
[...] "" itp... jakos nie pasuje ten ton do przedstawicielstwa firmy.. juz wolalem ten sztywny i chlodny ton 'urzedowy'... anyway oczywiste jest ze Pudzian siedzi tam w koszulce Treca (mimo iz sie zakrywa) a na focie obok trzyma te sama koszulke w reku... strasznie nienaturalnie to wyglada Troche mi go szkoda, zamiast sie wyluzowac itp [...]
[...] jakąś dziwną przemianę materii to po 1. W młodym wieku gdzieś do ok 10-11lat tyłem gdy byle co zjadłem. Teraz moge jeść i nie tyje. Pozatym w paź własnie zmieniłem szkołe i tam mam 2x w tyg na popoludnie do wieczora wiec nieraz nie regularnie jem obiad czy w ogole nie mam czasu go zjesc i tak to wychodzi.. Biceps urosl z ciezkich cwiczen i mojej [...]
No jaki kozak :D Rok starszy i pewnie 18-nastke tydzień temu obchodził...:D To co z jakiego osiedla jesteś i jaka tam jest ekipa,ale grunt,że Ty w niej nie jesteś :D Płyn hamulcowy mi nie podchodzi! :D
To juz jak nawinolem temat o rowerze to juz bede go ciagnol, nie bede zakladal nowego postu a wiec: co moglo sie zwalic jak mi podczas jazdy strzela cos w pedalach a konkretnie tam gdzie lozyska sa. I jak wyjac ten wal ze srodka sa jakies dwie nakretki z boku w ktora strone trzeba ja odkrecac. Czy tam jest jakas sruba kontrujaca?
Witam Wydawało mi się, że jeśli przez weekend przeanalizuje dziesiątki mądrych artykuków, to będę już expertem Niestety to nie jest takie proste. Zastanawiam się nad treningiem cyklicznym Michaila (http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113704) przedstawie go pani na silowni, nie do końca go rozumiem niestety - może ona mi pomoże Z drugiej [...]
za dużo? no nie wiem, niech będzie, oj no była taka amatorka, jakieś pompki i jakieś tam ćwiczenia na brzuch, których się nawet opisać nie da, więc wiesz jak to jest jak się zaczyna. Sprzęt to mam hantle 2x20 kg, drążek,ekspander,ławeczka skośna do brzuszków, i co tam jeszcze, i skakanka Co do treningu to bym wolał bardziej poprawić wynik pompek [...]
[...] skuteczne widze na pierwszy rzut oka czasami na drugi a na aikido paczalem juz chyba 15 razy i wiem ze to do bani, aczym kolwiek lepsze od walenia sakie z dresami pod mostami. 7. Energia Ki ky czy tam czi rozni ludzie roznie ja nazywaja niejest mi obca w mojej sztucec walki tak samo jak i punkty o ktorych wspominales.Dlatego mówie ze aikido [...]
Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]
[...] pracuję nad tym i bardzo się staram, ale co się nagram to coś nie tak wychodzi. W konkursie bardzo chcę wziąc udział, ale martwie się że ta technika mnie zdyskwalifikuje. E tam chyba się za bardzo przejęłam, ale to dlatego że jestem bardzo podekscytowana tym konkursem i jestem bardzo drobiazgowa, nie lubię jak mi coś nie wychodzi a MC mnie [...]
[...] trening indywidualny. Wtorek: trening w klubie. Środa: trening indywidualny. Czwartek: trening w klubie. Piątek: trening w klubie. Sobota: trening w klubie/mecz (nie wiem co tam masz). Niedziela: wolne. Podaj mi czas na 30m, a ja Ci w tym czasie wszystko ładnie rozpiszę. EDIT: Podaj mi jeszcze to, ile czasu możesz przeznaczyć na trening [...]
50gr orzechów włoskich + 150ml jogurt naturalnego Laura o co chodzi z tą herbatką z prądem ? Ostatnio mi coś kolega mówił , ale nie ogarnąłem . To jakas herbata z alkoholem czy jak ? ( Kolega ze szkoły wojskowej mówił , że piją to tam cały dzień , a ja dalej nie rozumiem czemu , czy dla smaku , czy to seiro jakiegos kopa daje)
A w robocie plaza 650 zl w 9 dni nie jest zle ale gdyby nie pogoda bylo by znacznie ponad tysiac . Jadlem glownie ryz albo makaron z truskawkami bo wkoncu ich tam nie brakowalo ( pracowalem zbierajac truskawki ) ogolnie za tydzien jade na koncowke jeszcze . Z brzuch zlecialo ponad 5 cm ogolnie poszlo po masie .Ale widac znacznie lepiej klate i [...]
sniadanie:owsiane,jogurt,rodzynki,dwa jaja na twardo 2 -II-II-:4 kromkri razowca i poledwica sopocka z pomidorem. Teraz gotuje mi sie kasza. Pozniej pokaze co tam sobie przyrzadze.
ja tam odpowiadam, że tak pracuje na budowie - karzą mi zap*****lać z taczką i walić wielkim młotem %-) j**ie mnie co mówią - moje potworne przedramiona to moja duma i chwała \-) Widziałam - nawet dotykałam lemura ;-]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
